Question 1

Est-ce que je dois savoir danser pour participer ?

Accepted Answer

Pas du tout.
 
Les ateliers sont accessibles à toutes les femmes, même si tu n’as jamais dansé.
Ici, il ne s’agit pas de performance, mais de ressenti, de connexion à soi et de lâcher prise.

Question 2

Est-ce que les ateliers sont uniquement entre femmes ?

Accepted Answer

Oui 🤍
 
Les ateliers Instant Muse sont des espaces réservés aux femmes, pensés pour offrir un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement.

Question 3

Je suis timide / pas à l’aise avec mon corps… est-ce que c’est pour moi ?

Accepted Answer

Oui, complètement.
 
C’est même souvent pour ça que les femmes viennent.
Tu peux avancer à ton rythme, sans pression, sans obligation.
 
Tu es dans un espace bienveillant en petit comité, entourée de femmes qui ont le même but que toi 🤍

Question 4

Quelle est la différence entre les cours et les ateliers ?

Accepted Answer

Les ateliers de danse féminine sont au cœur de l’expérience d'Instant Muse Therapy.
 
Ce sont des rendez-vous réguliers, pensés comme de véritables espaces de reconnexion à soi, mêlant :
mouvement
introspection
confiance en soi
lâcher prise

Les cours, quant à eux, sont davantage axés sur :
la pratique régulière
la technique
l’aisance dans le mouvement

Question 5

Est-ce que je suis forcément filmée pendant les ateliers ou les cours ?

Accepted Answer

Non, rien n’est obligatoire 🤍
 
Tu ne seras jamais filmée sans ton accord.
 
Certaines vidéos ou photos peuvent être prises pour partager l’énergie des ateliers,
mais tu es toujours libre de ne pas vouloir être filmées ou publiées sur les réseaux sociaux.

Question 6

Je ne sais pas quoi choisir, comment faire ?

Accepted Answer

Tu peux commencer par un atelier de danse féminine 🤍
 
C’est le meilleur moyen de découvrir l’univers d'Instant Muse Therapy parce que c'est l'expérience la plus complète.
 
Sinon, tu peux aussi consulter le guide
 “Par où commencer ?”

Question 7

Est-ce que je peux venir seule ?

Accepted Answer

Oui, et c’est même le cas de la majorité des femmes.
 
L’ambiance est bienveillante et les liens se créent naturellement

Question 8

Est-ce qu’il y a un système de cartes ou abonnement ou on est obligées de prendre à l’unité ?

Accepted Answer

Tu peux participer à l’unité, sans engagement, selon tes envies et ton rythme.
 
Mais il existe aussi des cartes si tu souhaites venir plus régulièrement et profiter de tarifs avantageux.
 
Les cartes sont idéales si tu veux :
t’engager davantage envers toi-même
créer une régularité
observer une vraie évolution

Question 9

Comment réserver ?

Accepted Answer

Les réservations se font via la plateforme en ligne.
 
Le site web te permet de :
→ découvrir les offres
→ être redirigée vers le bon lien de réservation

Question 10

Puis-je annuler ou reporter une séance ?

Accepted Answer

Toute annulation doit être faite au minimum 24 heures à l’avance pour que la participation puisse être postposée (pas remboursée). Passé ce délai, la séance ne peut être ni reportée ni remboursée.

Question 11

Je traverse une période difficile, est-ce adapté ?

Accepted Answer

Oui, bien sûr 🤍 
 
Les ateliers peuvent être un vrai espace de soutien et de reconnexion à soi.
Mais ils ne remplacent pas un suivi thérapeutique médical.

Question 12

Proposes-tu des ateliers privés ?

Accepted Answer

Oui je propose des ateliers personnalisés pour des :
anniversaires
EVJF
soirées entre amies
team building
 
 Sur devis, via le formulaire de contact.

Question 13

J’ai du mal avec le collectif… est-ce qu’il y a une autre option ?

Accepted Answer

Oui, bien sûr 🤍
 
Si tu ne te sens pas encore prête pour le collectif, tu peux commencer par des séances individuelles.
 
C’est un espace plus intime, où tu peux :
aller à ton rythme
te sentir en sécurité
prendre le temps de te reconnecter à toi
travailler en douceur sur ce que tu ressens
 
C’est souvent une très belle première étape avant de rejoindre les ateliers… si tu en ressens l’envie par la suite.

Question 14

Comment te contacter ?

Accepted Answer

Tu peux me contacter via :
le formulaire du site
sur Instagram
par mail : instantmusetherapy@gmail.com,
 
Je te répondrai dès que possible 🤍
 
Petite précision :
beaucoup de réponses se trouvent déjà sur le site ( FAQ , tarifs , description des ateliers…),
donc pense à y jeter un petit coup d’œil avant de m’écrire.

Question 15

J’ai une demande particulière ou une envie de collaboration, c’est possible ?

Accepted Answer

Oui, avec plaisir 🤍
 
Si tu as une envie spécifique, un projet, une idée ou une collaboration en tête,
je suis totalement ouverte à en discuter.
 
Que ce soit pour :
un événement
une collaboration
un projet créatif
ou une demande qui sort du cadre habituel
 
Tu peux me contacter via le formulaire ou Instagram ou par mail : instantmusetherapy@gmail.com,
et nous verrons ensemble ce qui est possible.

Questions fréquemment posées