MUSE SUMMER CAMP 2026
Un été pour revenir à soi!
Cet été, Instant Muse Therapy te propose un programme pensé pour ralentir,
te reconnecter à toi-même et partager des moments entre femmes.
Pendant deux mois, retrouve des ateliers exclusifs Summer Edition, des activités en extérieur, des collaborations et une partie du programme habituel.
Tu souhaites plus de détails sur les ateliers et cours, les Summer Editions et les activités...
Tu les trouveras ci-dessous.
Ateliers & Cours
Atelier de danse féminine - 2h / 25€
Les ateliers de danse féminine sont une invitation à te reconnecter à ton corps, à ta féminité et booster ta confiance en toi dans un cadre bienveillant, sans jugement rempli de sororité.
Lundi
- 06/07 à 19h30
- 13/07 à 19h30
- 27/07 à 19h30
- 10/08 à 19h30
- 17/08 à 19h30
- 24/08 à 19h30
Wine Slow - 1h / 15€
Un cours conçu pour libérer le bassin et fluidifier les hanches.
Wine Slow invite à dénouer les tensions accumulées dans cette zone souvent chargée émotionnellement, afin de retrouver liberté, légèreté et connexion profonde à sa féminité.
Lundi
- 06/07 à 18h15
- 13/07 à 18h15
- 27/07 à 18h15
- 10/08 à 18h15
- 17/08 à 18h15
- 24/08 à 18h15
Muse Lady Styling - 1h30 / 20€
Un cours de danse féminine inspiré des sonorités du Zouk, de la kizomba et du konpa qui t'invite à explorer ta sensualité et ton flow à travers des mouvements en clin d'œil à ces danses caribéennes. Ce cours t'amène à te laisser porter par la musique, libérer ton corps et célébrer ta féminité avec style!
Mercredi
- 15/07 à 19h15
- 29/07 à 19h15
- 12/08 à 19h15
- 26/08 à 19h15
Choreo - 1h / 15€
Un cours technique pour perfectionner ta danse et travailler une chorégraphie en profondeur. Choreo te permet d'explorer des mouvements précis et de progresser pas à pas jusqu'à maîtriser une chorée complète en trois semaines.
Jeudi
- 09/07 à 19h15
- 16/07 à 19h15
- 23/07 à 19h15
- 13/08 à 19h15
- 20/08 à 19h15
- 27/08 à 19h15
Muse Fusion - 2h / 25€
Muse fusion est une collaboration mensuelle qui invite des femmes à se reconnecter à leur féminité à travers des pratiques différentes de la danse féminine.
Dimanche 26/07 à 15h30
Pour cette édition, on se retrouve aux côtés de Laly 👑
À travers son expérience dans le mannequinat et la danse, Laly vous partagera les clés qui lui ont permis de développer sa présence et sa confiance en elle.
Vendredi 21/08 à 19h15
Pour cette édition, on se retrouve aux côtés de Queen Dee (alias Divine) 👑
Danseuse de dancehall depuis plusieurs années, elle nous emmènera dans cet univers si puissant qu'est la dancehall!
Summer Editions
Deep Wine Slow - 3h / 35€
Une version inédite du cours Wine Slow pensé pour aller plus loin dans l'exploration du corps et des hanches. Pendant 3 heures, nous prendrons le temps de travailler la mobilité, la souplesse, le délier du bassin pour favoriser une meilleure circulation de l'énergie et s'offrir un véritable moment de lâcher prise.
Samedi 11/07 de 14h15 à 17h15
Deep Feminity - 3h / 35€
Une version intensive des ateliers de danse féminine conçu pour découvrir, explorer ou approfondir sa féminité. Pendant 3 heures, nous prendrons le temps de nous reconnecter à cette part de nous avec exercices de reconnexion, d'expression, de danse et de confiance en soi.
Samedi 08/08 de 14h15 à 17h15
Oser Briller/Image se soi - 3h / 50€
Une expérience pensée pour t’aider à oser briller et à porter un regard plus doux sur
toi-même. À travers des exercices de confiance, de posture et d’expression, tu seras invitée à révéler toute ta lumière. L’atelier se terminera par un mini shooting photo pour immortaliser ce moment et repartir avec un souvenir de cette belle preuve d'amour que t'es faite.
Samedi 22/08 de 14h15 à 17h15
Me, Myself & I / 35€
Une parenthèse pour ralentir, faire le point et se reconnecter à soi et à ses envies.
Entre introspection, cercle de paroles et danse, cet atelier t’invite à repartir plus alignée, plus sereine et avec de nouvelles intentions pour la rentrée.
Samedi 29/08 de 17h15 à 20h15
Activités - SUMMER MUSE DATES
Balade, Pic Nic & Muse dating / 15€
Une journée placée sous le signe de la rencontre et de la convivialité. Au programme : balade, pique-nique et moments d’échange entre femmes à travers un speed dating version Muse. Une belle occasion de créer de nouveaux liens, partager des expériences et agrandir sa communauté dans un cadre bienveillant.
Mardi 21/07 à partir de 14h (jour férié)
Muse Challenge / 15€
Une journée placée sous le signe du défi, du mouvement et de la sororité. À travers des activités sportives accessibles, des défis, des moments de partage et un goûter, viens sortir de ta zone de confort, prendre confiance en toi et vivre une expérience unique entourée de femmes bienveillantes.
Samedi 08/08 de 14h15 à 17h15